消防队员龙大川在灭火救援行动中舍身救人，轰动全城。龙大川的英雄形象一度随着电视媒体、报纸杂志走进千家万户。龙大川的英雄行动引起了市电视台《寻找超级英雄》栏目的关注。记者罗颖带着摄像师张进入消防特勤二中队，旨在做一期龙大川专访，参与评选全市110、120、119、999应急行业十大超级英雄。罗记者当天走进第二消防中队，正巧在营门口遇到。龙大川成为舍身救人的英雄时，师鹏恰好在救援现场。接受了罗记者的采访，在镜头前畅谈，却不知道罗记者来自龙川。当师鹏意识到自己抢了龙大川的风头时，尴尬和沮丧很快笼罩了他。如果当时师鹏没有进行救援，那么英雄的光环应该戴在师鹏的头上。努力成为“超级英雄”的事件从此成为师鹏和龙大川之间的一个拦路虎，也在整个中队造成了广泛的影响。战士们以选秀的姿态积极参与了罗记者的《寻找超级英雄》的制作。士兵们的热情像火一样被点燃了，但周队长在士兵们高涨的热情中意识到了事情的严重性。为了配合电视节目制作，引导和教育士兵正确认识生活和自我，周队长同意了罗的采访请求，前提是在中队里找到另一个英雄。原因是龙大川肯定不是最好的。周队长的条件并不苛刻，但这着实让罗记者不解。中队有没有比龙大川更英雄的超级英雄？在职业习惯的驱使下，罗记者开始在二中队寻找除龙大川之外的另一个英雄。罗记者在采访该队时，多次被龙大川的“差”表现所迷惑，也对该队入驻以来一直没有火警感到迷惑。战士们的提醒给了罗记者申请模拟灭火救援训练的机会。在模拟训练现场，龙大川和师鹏双双败在周队长设置的“障碍”面前。事实胜于雄辩。周队长遗憾而严肃地告诉罗记者，消防中队没有超级英雄，只有普通消防员。当罗记者对自己偏执的选择感到失望时，火警把二中队拉到了火灾发生的化工厂。二中队承担救援任务，罗记者、张摄像师冒着生命危险进入火场，给龙大川、的救援行动带来了不必要的麻烦。生命危在旦夕，周队长及时赶到，用生动的事实告诉罗记者，平凡的生命比超级英雄更重要。